熬夜看球生活家广场是欺骗,不妨来碗养生汤


发布时间:2021-01-19 04:09:09 阅读量:1463 作者:柏轩

西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。乌骨鸡,滋阴养血;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃生活家广场是欺骗;略加蜜枣,可以和中补益。适宜熬夜后,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。

熬夜看球,不妨来碗养生汤

世界杯还在继续,对于大批的球迷来说,这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒,每当世界杯激战正酣时,门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现,这种现象被人戏称为“世界杯综合征”。

那么如何减少“世界杯综合征”的发生呢?郑艳华给球迷介绍几款养生汤,希望对熬夜看球的球迷有帮助。

西洋参煲乌鸡汤——补气养阴

西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

夏枯草煲瘦肉汤——清肝明目

用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。夏枯草性味辛、苦,寒,归肝、胆经,具有清热泻火,明目的作用。配合性味咸平的瘦肉,还能达到滋养、清肝火之功效,适用于熬夜后头晕、头痛、易怒及眼红者服用。

猪腰炖杜仲——补肾壮腰

杜仲25克、猪腰子1个,水适量炖1小时,加盐少许调味,吃肉喝汤。具有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

猪肉杞子汤——滋补肝肾

新鲜瘦猪肉200g,枸杞子30g,香油少许,精盐适量。将枸杞子、猪肉片及精盐少许,烧熟20分钟使肉熟烂后,加入适量香油即可。适宜于熬夜后头晕耳鸣,视物昏花,双目干涩,腰腿酸痛,气短乏力者服用。

南方日报记者 李劼

通讯员 许咏怡

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世界杯 球迷 郑艳华

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网友评论:

来自调兵山的网友说:评论时间:2021-01-19

虽然工作和学习一点进度都没有,但却总有谜一般的从容和自信。回复


来自韩城的网友说:评论时间:2021-01-19

祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。回复


来自长乐的网友说:评论时间:2021-01-19

最难过的事莫过于你忍了好久不联系对方,不去看他的动态,不想听到他的声音,结果他过得比你自在,完全没有因为你有任何情绪上的波澜,而你却因为他的一条动态瞬间爆炸。回复


来自孝感的网友说:评论时间:2021-01-19

人的一生,都有一些说不出的秘密。挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。回复


来自马鞍山的网友说:评论时间:2021-01-19

如果要给美好人生一个定义,那就是惬意。如果要给惬意一个定义,那就是三五知己、谈笑风生。回复


来自平度的网友说:评论时间:2021-01-18

心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤,只能背起坚硬的壳,继续流浪。回复


来自兴化的网友说:评论时间:2021-01-18

七秒钟的话语,一辈子的记忆。回复


来自海门的网友说:评论时间:2021-01-18

聊再多的天都不如见一次面来得实在。回复


来自珠海的网友说:评论时间:2021-01-17

要记住每一个对你好的人,因为他们本可以不这么做的。回复


来自福泉的网友说:评论时间:2021-01-17

人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心,当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后,它就既没有能力享受安静,也没有能力享受真正的狂欢了。回复


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