【儿童画画假期的生活】欧美上班族吃生肉 赤足跑回到“旧石器时代”


发布时间:2021-01-22 20:09:55 阅读量:1375 作者:裔璇

很快,他的“异处”显现出来:他挑了一处脚手架做起了引体向上,动作轻盈,接着又开始倒立儿童画画假期的生活。“我喜欢在吃东西前先锻炼,”阿韦尔布赫说,“饮食和锻炼并举,这是我们祖先的生活习惯。他们必须锻炼,因为他们需要捕猎食物。其实我们也需要(锻炼)。”

阿韦尔布赫在哈得孙河畔的一个小公园吃生牛肉。

据新华社电 现代社会,人们越来越注重饮食健康,还有一些人主张素食。而在欧美地区,一些人却反其道而行之,奉行“旧石器时代饮食”,即像穴居人那样吃东西、运动,认为这样才能保持健康。

弗拉德·阿韦尔布赫现年29岁,来自美国纽约,是一名网站管理员,也是“旧石器时代饮食”的追随者。阿韦尔布赫把午餐地点选在哈得孙河畔的一个小公园。法新社援引他的话说:“对我而言,生肉味道好极了。”他边说边拿起一块书本大小的生牛肉放到嘴边咬起来。

“只吃1万年前

我们祖先能找到的食物”

阿韦尔布赫说,奉行“旧石器时代饮食”的人希望通过更接近穴居人的饮食方式,把自己的“生物钟”回调到1万年前,“简单地说,就是只吃1万年前我们祖先能找到的食物”。

仅从外表看,阿韦尔布赫和他的同事们并无两样。在这个工作日的午餐时间,记者看见他身穿烫得笔挺的灰色西裤、黑色皮鞋从位于下曼哈顿的一座写字楼里走出来。

阿韦尔布赫说,当一名现代“穴居人”除了有益健康,还有很多乐趣。他和几个朋友计划下周去一个绿色农场帮忙,那个农场饲养牲畜全部使用天然草料而非饲料。和记者聊天时,阿韦尔布赫已经开始计划下一顿食物:骨髓和一些浆果。

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“旧石器时代饮食”理论儿童画画假期的生活

据新华社电“旧石器时代饮食”理论由美国健康学家洛伦·科丹教授提出。他认为,现代人类食用了过多谷类。他提倡人们像1万年前的祖先那样,多吃应季水果、瘦肉和鱼类,不吃或少吃经过加工的食品,比如糖、面包及奶制品,从而避免患上癌症、肥胖等现代疾病。

鉴于上班族吃饭不规律、吃饭速度快、经常窝在一处不动等特点,科丹把上班族称作“现代穴居人”,提倡他们以更亲近自然的方式生活,多进行野外攀岩、跳跃、扔石头和赤足跑儿童画画假期的生活。

“旧石器时代饮食”理论在欧洲的主要倡导者、法国人埃尔旺·勒科尔创办了野外训练课程。《男性健康》杂志称他是“世界上拥有最佳身材的人之一”。

营养学家玛丽萨·利珀特认为“旧石器时代饮食”很有趣,但或许有些不足,因为“它遗忘了人类文明史上一些‘伟大的谷类’和有益身体健康的碳水化合物”。

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阿韦尔布赫 饮食 哈得孙

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网友评论:

来自乐平的网友说:评论时间:2021-01-22

我天性不宜交际。在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味,也自己承受,不累及他人,无需感到不安。回复


来自北票的网友说:评论时间:2021-01-22

对他人的私事不关心,不介入,允许他人的道德观、生活方式和自己不同,这将消除世上90%以上的烦恼。回复


来自长乐的网友说:评论时间:2021-01-22

有时候,同样的一件事情,我们可以去安慰别人,却说服不了自己。回复


来自德令哈的网友说:评论时间:2021-01-22

没有爱的生活就象一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香,要“学会爱别人其实就是爱自己”,让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。回复


来自白银的网友说:评论时间:2021-01-22

聪明人嘲笑幸福是一个梦,傻瓜到梦中去找幸福,两者都不承认现实中有幸福。看来,一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。回复


来自都匀的网友说:评论时间:2021-01-21

真正的坚韧,应该是哭的时候要彻底,笑的时候要开怀,说的时候要淋漓尽致,做的时候不要犹豫。回复


来自景德镇的网友说:评论时间:2021-01-21

生活在于改变,改变自己的生活需要勇气,改变自己的目标更需要勇气。改变并不一定意味着成功,但成功一定伴随着生活的改变。回复


来自濮阳的网友说:评论时间:2021-01-21

你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。回复


来自宁国的网友说:评论时间:2021-01-20

因为相爱,所以变成笨蛋。恋人们用自己的方式,寂寞地相爱。最后那些被辜负的心情,却统统变成伤害。任性的孩子请学着去懂得,即使那些心情没有说出口,也是爱。回复


来自亳州的网友说:评论时间:2021-01-20

多少情侣只是大吵了一架,等来的不是“我们好好聊一聊吧”却是“我们真的不适合分手吧。”然后就再也回不去了。真的,一个拥抱就能解决的事情请别说分手。回复


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