【生活美图片】吃酵素能排毒减肥? 营养师:不看好 自制有风险


发布时间:2020-11-30 03:11:43 阅读量:2980 作者:雄璟

疑问生活美图片:酵素到底是什么?酵素真能排毒减肥?真的安全无副作用?

能排毒减肥”,这一说法已经在国内女性中流行了很多年。越来越多的女性,特别是年轻女性,投入到了这项“排毒减肥”的“伟业”中,有的不远千里去日本购买酵素产品,有的叫人代购,有的干脆自制酵素……就在今年春节的日本游中,很多国人买回了各种酵素。而更多打着“植物酶减肥”“酵素排毒”旗号的酵素产品,近来大量出现在市场上。它们号称“无毒无副作用”“天然安全”,还搬出一大堆艺人的名字,证明吃酵素对于保持好身材有多重要、多有效。

解惑:有关专家说:“酵素其实就是酶。只不过,听起来‘酵素’比‘酶’更洋气。日语管酶叫酵素,我国的台湾从日本人那里学来这个词,大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质,口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解,也就没有生物活性了。所以,做不到排毒减肥的。”

记者向浙江医院营养师求证。该院专家介绍,酶有很多种,在人体不同部位发挥着不同作用。然而,人体某一项生理功能需要某种酶,不一定补充该酶就能促进该功能,更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能补充这种酶。身体的各种生化反应,绝大多数需要酶的参与。任意一种酶的缺乏,都会影响身体的正常运转,严重的就会表现出症状。“但这个并不是说,吃了酶能直接排毒减肥”。确实有一些酶在细胞内负责“燃烧”脂肪,但补充口服各种酶产品,不管是不是就是那个负责燃烧脂肪的酶,补充它都帮助不了“燃烧”脂肪。

购物网站上经常说“酵素是一种氨基酸”,这样的说法是错误的。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示:“酶就是蛋白质,蛋白质能排毒么?说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。”

浙江医院营养科专家说:为什么有些人服用了酵素,感觉排毒减肥确实有明显效果?这里面可能牵涉到酵素的安全问题,说不定是非法添加了某些成分。比如现在很多排毒减肥产品里面,都有决明子、番泻叶等成分,这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用,但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏,人的肠子失去自我律动能力,蠕动能力差,还会造成消化不良。尤其是未生育的女性,长期服用所谓的“排毒”产品,生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。

针对一些人出于安全考虑自制酵素来减肥,专家认为同样有风险,因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌握,反而很容易出现能量摄入超标的情况。有些酵素制作过程中糖用得比水果还多,肯定是太甜了;还有的方法是通过水果榨汁来发酵的,这种酵素会丢掉果蔬中有益的膳食纤维。

结论:总而言之,健康比减肥重要。或许,你看上去有那么一点点胖;或许,你只是自己感觉胖而实际不胖。不管怎样,不能因为不靠谱的“减肥排毒”,而拿自己的健康开玩笑。

德昌县地处安宁河谷腹地,面积2284平方公里,辖19个乡镇,有汉、彝、傈僳等23个民族,常住人口22.1万,其中少数民族占31.54%。德昌属亚热带高原季风气候,县境内年均气温17.7摄氏度,年均降水1049毫米,无霜期300天以上,常年日照时间长达2147小时。因其丰富的光热资源和优越的气候条件,这里出产的桑椹樱桃含糖量高,口感极佳。

崔其亮提醒,春节期间,预防小儿呼吸系统疾病,要注意以下几个方面:

德昌上世纪九十年代开始发展蚕桑,2006年开始发展果桑生活美图片。近年来,县委、县政府自足县情实际,积极探索“果叶兼用”产业发展模式,形成了蚕桑与果桑并行的格局,果桑发展十分迅猛。2015年,德昌桑椹获中国地理标志产品保护,德昌被中国蚕学会命名为“中国果桑之乡”。2017年,德昌县委、县政府坚持把蚕桑作为推进乡村振兴战略的支柱产业,全年125万公斤蚕茧实现产值5213万元。产桑椹35100吨,加大了宣传与营销力度,全县售果收入21000万元,仅此一项全县人均收入近1000元,助农增收效果非常明显。2018年全县预计产桑椹5万吨,桑农售果收入预计达3亿元。

心理学家将这种现象称为“摩西错觉”,这两道题只是一个例子,却足以说明人们在了解周围世界的事实错误时表现得非常糟糕。即使人们知道正确的信息,也常常忽视了错误之处,甚至其他情况下继续使用错误的信息。

在沈阳一家机关工作的张女士,上周日在沈阳新玛特购物广场相中一件标价599元的时装外套,她在试衣间记下货号后,在淘宝网只花288元就买下了这款既时尚又得体的品牌服装。

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三月伏羲山,漫山遍野的野生杏花远观如云似雪,景色甚是美丽生活美图片。韩章云摄

专家介绍,肺动脉高压(PAH)是肺血管疾病,可由心、肺或其他多种疾病引起,随着患者肺部血管压力和阻力的持续性升高,最终可导致心脏及肺部衰竭。

140多年来,德国威能一直专注于为家居生活的舒适性提供智能化整体解决方案,运用其领先技术的供热产品一直推动着行业市场的变革与发展。作为德国工业制造的典范,威能对于可持续的坚持不只停留在理念上,而是真正落实到产品层面。不论在德国生产线还是中国生产线,威能都以严苛著称的欧洲最新节能标准统一要求,将产品能耗数据精确到小数点后两位。

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网友评论:

来自阿城的网友说:评论时间:2020-11-30

请不要假装对我好,我很傻,会当真的。回复


来自华蓥的网友说:评论时间:2020-11-30

也许可以说,一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的,他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量。反过来说也一样,人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂,其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱,这爱不是有限的人世事物所能满足的?回复


来自保山的网友说:评论时间:2020-11-30

我想送给你那一朵握紧在手里的花,还不够完成一个童话,所以看着你浅笑安然,匆匆走过有我的年华。回复


来自北安的网友说:评论时间:2020-11-30

白茶清欢无别事,我在等风也等你。回复


来自随州的网友说:评论时间:2020-11-30

我不屑与任何一个人去争。爱我的,不用争。不爱的,争来也没用。任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。回复


来自河间的网友说:评论时间:2020-11-29

我不赶时间的时候尽可能走路,这使我脚踏实地;我不妄想,迫使心清心明;我避开无谓的应酬,这使承诺消失;我当心的去关爱他人,这使情感不流于泛滥;我绝不过分对人热络,这使我掌握分寸;我很少开口求人,这使我自由;我看书,这使我多活几度生命。回复


来自舒兰的网友说:评论时间:2020-11-29

幸福就是只要牵对了手,就算失去了方向感,但仍然不会害怕。回复


来自武安的网友说:评论时间:2020-11-29

很多人说的恋爱只是心动,心动不算是恋爱,心定了才算恋爱了。回复


来自龙岩的网友说:评论时间:2020-11-28

所谓缘分,就是遇见了该遇见的人;所谓福分,就是能和有缘人共享人生的悲欢。缘分浅的人,有幸相识却又擦肩而过;缘分深的人,相见恨晚从此不离不弃。有的缘分是可遇而不可求的,属上等缘;有的缘分是可遇亦可求的,属中等缘;有的缘分是可遇而无需求的,属下等缘。无论何等缘分,都离不开珍惜二字。回复


来自赣州的网友说:评论时间:2020-11-28

这是深藏于心底无法示人的温暖,而我,喜欢着这份疼痛的温柔,因为,有着幸福和快乐,真真切切,下了眉头,却上心头……回复


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