【艾滋生活】男子为促销优惠跳绳302个猝死 这种跳绳姿势千万别有


发布时间:2020-10-18 11:33:05 阅读量:1330 作者:栋轩

跳绳还有哪些注意事项呢?唐占英说,首先,最好不要在水泥地上跳绳,可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地,也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶,减少对关节和大脑的冲击力艾滋生活。

新民晚报讯(记者 左妍)近日,外地一位46岁的男子为参加商场促销活动而跳绳。在跳到第302个时,他突然倒下,后被送入医院抢救,仍是回天乏术。目前,男子的确切死因还在调查中。

跳绳也会猝死?运动医学专家指出,跳绳是一项非常好的运动,运动肌群多、减脂消耗热量的效果好。跳绳虽然简单,但也不是毫无风险。猝死只是极端案例,更多的情况在于,不正确的跳绳方式可能会给身体带来危害。

上海中医药大学附属龙华医院康复医学科副主任医师唐占英告诉记者,跳绳最大的好处在于方便,几乎随时随地都可以进行。但是,跳绳由于是一项高冲击输入的运动,很多人担心它对关节软骨等产生损害。对正常人而言,只要能掌握正确的跳绳姿势,跳绳是安全的运动。

“跳绳时一定要注意用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。同时,避免损伤踝关节和足底的筋膜和韧带。”唐占英告诉记者,有踝关节扭伤史的人在跳绳时要注意,在踝关节扭伤还未完全康复前,应尽量避免跳绳运动。因为,跳绳时踝关节在空中处于一个不稳定状态,在反复的跳跃活动中很容易出现再次的扭伤。

此外,跳绳运动后不要立刻停下来,要做一些伸展、缓和的动作,放松腿部肌肉,才算是真正结束运动。

那么,哪些人不适合跳绳呢?唐占英说,跳绳简单易行,但频率比较快,一般来说,心脏病、高血压患者不适合跳绳。

老年人最好也不要跳绳。因为老年人膝关节本身已存在退行性改变,其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳,那就超过了膝关节的耐受限度,势必加剧膝关节的蜕变与损伤,进而易导致膝关节疼痛与膝关节功能衰退。

有静脉曲张的人也应尽量避免跳绳。静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动,主要作用力就是在下肢,不断重复的跳跃运动,容易造成下肢肿胀,导致病情恶化。

此外,过于肥胖的人士也不适合,因为在跳跃时,体重很容易对腿部关节造成过大的压力,导致运动损伤艾滋生活。

其次,跳绳前应当做好热身运动,量力而行,不要一味追求速度而让身体产生负担。

第三,跳绳前不可大量饮水,跳绳结束后不要马上喝水,直至体温和呼吸都恢复正常后,才可以补充水分。

女婿的话仿佛是晴天霹雳,于某父母吓得六神无主,老两口急忙从江宁陶吴的家中匆匆赶到同仁医院,但赶到医院后,没有看到女儿的影子。过了不长时间,他们便看到一辆警车赶到了医院,他们从警察口中得知,自己的女儿在家中遇害了。

研究人员指出,宣传助人为乐的行为有利于促进利他主义,改善社会风气。(记者高原)

和“百万森林项目”一样,国内还有一些环保公益组织先后发起类似活动。如中国绿化基金会成立中国绿色碳基金会,号召人们通过网上“购买碳汇”的形式履行义务植树愿望。当然,这样的交易方式在中国才刚刚起步,并不是每个人都有经济实力为自己的碳排放量直接“买单”。据“低碳中国论坛”执行副秘书长林辉介绍,“少数责任感强的企业和个人已经开始做出表率行动,主动购买碳排放额度,但基本上属于公益层面。”

其实,除了各地售价、品质差异大之外,高档补品因为物以稀为贵,高价背后还不乏炒作效应,贵为补品之王的冬虫夏草就是如此,价格在一两年内暴涨、暴跌。

在市民张先生眼里,这种新潮的理财方式可能只有有钱的人玩得起,“一般家庭,没那么多钱,不过,这种理念值得学习”艾滋生活。

据知情人士介绍,餐馆所售一般为土狗,多来自农村。有狗贩子专门上门收购,更多的则是采取分文不花的偷捕、毒杀方式,街上的流浪狗也是主要目标。

美团点评方面称,防范和打击网络赌博等黑产,既是企业责任又是社会责任。美团点评还将长期坚守“以客户为中心”和“正直诚信”的价值观,密切配合相关机构,把严厉打击黑产作为一项推动商业文明、维护行业交易秩序的社会责任,对违法犯罪行为“零容忍”。

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网友评论:

来自铜川的网友说:评论时间:2020-10-18

一句对不起,让我们的爱败给了时间,败给了距离。或许时间和距离都是借口吧,不爱了才是真正的理由。可是你为什么不和我说实话,为什么还要给我那么多好听的理由?其实,只要你一句不爱了,我就会放手,我会给你自由,让你去追你的幸福。只是,不要骗我,我要的不是你假装还爱我。回复


来自霸州的网友说:评论时间:2020-10-18

人生最可悲的就是;失去了东西才懂得难以忘怀留恋。回复


来自锦州的网友说:评论时间:2020-10-18

一种游戏,一种规则。玩得起,继续;玩不起,出局。回复


来自凌源的网友说:评论时间:2020-10-18

要有多坚强,才能不泪流;要有多洒脱,才能不失落。听过的歌,情难舍;爱过的人,心难忘。往往太在乎一个人,就会失去自我;常常太迫切一份情,就会丢掉尊严。回复


来自娄底的网友说:评论时间:2020-10-18

有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴……回复


来自井冈山的网友说:评论时间:2020-10-17

每到一个陌生的城市,我的习惯是随便走走,好奇心驱使我去探寻这里的热闹的街巷和冷僻的角落。在这途中,难免暂时地迷路,但心中一定要有把握,自信能记起回住处的路线,否则便会感觉不踏实。我想,人生也是如此。回复


来自梅河口的网友说:评论时间:2020-10-17

只愿天空不生云,我望得见天,天上那颗不变的大星,那是你。但愿,你为我多放光明,隔着夜,隔着天,通着恋爱的灵犀一点。回复


来自漳平的网友说:评论时间:2020-10-17

清醒一点吧,世上没有未完的事,只有未死的心。回复


来自丽水的网友说:评论时间:2020-10-16

聪明人嘲笑幸福是一个梦,傻瓜到梦中去找幸福,两者都不承认现实中有幸福。看来,一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。回复


来自武穴的网友说:评论时间:2020-10-16

动了真感情的人都会喜怒无常。回复


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