【投射效应的生活例子】英国医生综合多项研究提出:增减寿命九种方法


发布时间:2020-10-18 02:44:06 阅读量:51267 作者:章昭

做女人投射效应的生活例子:增寿7年

日前,英国医生特丽莎•麦克奈尔出了一本新书《长寿:增减寿命的100个因素》,她综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿,做法很简单———在生活中扬长避短,改变不良因素,保持优势因素。

房间视野开阔:增寿2年

研究表明,病房视野开阔的住院患者,康复速度更快,出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景———以最喜欢的风景画或照片取而代之。

生活乱七八糟:减寿1年

当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。

养宠物:增寿2年

美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。

和谐性生活:增寿4年

和谐性生活有益健康。男性性高潮(至少每周两次)可以使早亡危险降低一半;射精也帮助男性降低前列腺癌风险。研究表明,女性性生活不正常也容易导致心脏病危险增加。

噪音污染:减寿1年

研究发现,高达3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关投射效应的生活例子。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化,增加高血压、心脏病和中风发病率。

就全球平均寿命而言,女人普遍高出男人10%投射效应的生活例子。除了环境和遗传因素外,男性睾丸激素易导致攻击性和竞争性行为,因而暴力致死等意外伤亡大大增加。女人更长寿的另一大原因是,雌性激素提高“好胆固醇”水平。

结婚:增寿7年

已婚夫妇的寿命一般会高出离婚、寡居或不结婚的人。美国研究表明,从来不结婚的人早亡危险高出2/3。与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。

离婚:减寿3年

离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。

不良姿势:减寿2年

不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。老年驼背更易因心脏病而早逝。(陈宗伦)

研究人员发现,面部宽高比越大,即脸型越宽的男子,其“好斗”倾向分数越高。

数字博物馆里戴上VR设备 可漫游渣滓洞、白公馆

即将于9月13号亮相西湖的淘宝造物节时装秀,可谓是中国原创设计的一次大阅兵。届时,从淘宝孵化成长起来的新锐设计师轮番登场,淘宝腔调原创设计师将呈现时髦淘宝风,而淘宝国潮设计里则装着年轻人的生活态度和思想个性。

他只知道,来KTV时,是一个一个来的,而离开KTV时,却是一对一对手挽着手走的。

苏女士介绍,她负责的这个站台是815路慢车的起点站,这一路公交车直达燕郊。“平时公交过来的时候,我们让车先停在‘坐席’的出口上,想要坐着的乘客就可以排这个队,车坐满之后,再往前开几步,就到了‘站席’的出口,着急回家的乘客可以从这个队伍上车回家。”

葡萄酒中的单宁主要来自葡萄皮、葡萄籽和葡萄梗,单宁是红葡萄酒口感的重要组成部分。但是不同风格的葡萄酒对单宁的需求量不同,所以很多时候并没有必要向葡萄酒中添加单宁。向葡萄酒中添加单宁的常用方法是将葡萄酒置于橡木桶中陈年,更为经济实惠的办法则是在葡萄酒发酵过程中向发酵罐中加入适量的橡木制品,如橡木片(oak chips)等。

会上,哈萨克斯坦代表团向参会人员介绍了哈萨克斯坦有关省州产业发展情况、以及服务中国省区市和企业举办经贸活动的相关安排,中国参与阿斯塔纳世博会代表与哈萨克斯坦代表团就参博事宜进行了交流。

因素 寿命 视野

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网友评论:

来自汉中的网友说:评论时间:2020-10-18

我将于茫茫人海中寻我唯一灵魂之伴侣。得之,我幸:失之,我命。回复


来自海宁的网友说:评论时间:2020-10-18

我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣,得之,我幸;不得,我命,如此而已。或得则吾生,不或则吾灭。回复


来自日照的网友说:评论时间:2020-10-18

请珍惜你身边默默爱你的人。或许,有一天当他真的离开了。你会发现,离不开彼此的,是你,不是他。回复


来自普兰店的网友说:评论时间:2020-10-18

爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。回复


来自无锡的网友说:评论时间:2020-10-18

我不怕等,不怕老,不怕死,我什么都不怕。我只怕我喜欢的人爱上了别人。回复


来自宜春的网友说:评论时间:2020-10-17

富,不是你身上的钱财,而是你心里的满足;贵,不是你地位的显赫,而是你被人需要的程度。回复


来自德惠的网友说:评论时间:2020-10-17

所谓永远,所谓曾经,到不了的就是永远,忘不了的就是曾经。回复


来自合作的网友说:评论时间:2020-10-17

生活有时会逼迫你,不得不交出权力,不得不放走机遇,甚至不得不抛下爱情,你不可能什么都得到,生活中应该学会放弃,就像清理电脑中的文件一样。人生,就是一步一步走,一点一点扔,走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静。回复


来自黄骅的网友说:评论时间:2020-10-16

喜怒哀乐,牵着年轮的手,永无停止的前行,是健康,是平稳,把这几种原生态最本质的东西,拧成了一股绳,拴住了心脏当做纸鸢放飞,一跃升空,看见了天空的蓝,看见了大地的绿。回复


来自镇江的网友说:评论时间:2020-10-16

你不是要做一个单纯优秀的人,而是要做一个不可替代的人。回复


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