【生活有点甜第37集介绍】少吃饭真能长寿?专家称减缓代谢延缓衰老不靠谱


发布时间:2020-09-18 06:33:03 阅读量:580 作者:玥隆

国外医学家只是做了一个小规模人群的研究,发现减少食物摄入之后,会对人体代谢产生一系列的影响生活有点甜第37集介绍。但要得出“减少饮食能够长寿”这种结论还离得太远了。也就是说,这只是一个研究而已,我们不能把它扩大化,甚至把它推而广之,研究只能给我们一个启示或者一个提示。最后要能落脚到居民的生活还需要更多的实验和更大规模人群的研究。

本报讯(记者毛茵)轻断食能长寿?竟然找到科学依据了?近日,美国权威医学期刊《细胞》杂志发了一篇临床文章,大意就是说持续的热量摄入限制,可以减缓代谢,降低氧化损伤,从而减缓衰老。华中科技大学协和医院营养专家蔡红琳教授认为,所谓限食应该是中国人“吃七八分饱”的概念,不是“断食”“节食”。“少吃饭能长寿”是博眼球的一种炒作。

华中科技大学协和医院内分泌科夏文芳副教授解释,正常情况下我们的代谢率不会自己下降的,也就是耗能水平一般不会改变生活有点甜第37集介绍。打个比方,你今天不管白天是跳舞还是瘫在办公室,你晚上睡觉的时候代谢率其实差不多,该烧掉多少能量就烧掉多少。

蔡红琳教授解释,对于中老年人来说,有意识地控制饮食,改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯,保持清淡口味,的确有助于慢性病的预防生活有点甜第37集介绍。但凡事要讲究“度”,如果完全不吃肉,过分依赖素食,烹饪过程中不敢放油,进食量又少,甚至断食或轻断食,时间一长,身体肯定吃不消。随着年龄的增长,老年人的各项身体机能逐年衰减,牙齿松动或脱落导致咀嚼吞咽能力下降、胃肠道消化吸收功能减退等因素都会妨碍营养的摄入,再加上一些消耗性疾病的影响,很容易导致营养不良。这种情况下,应当鼓励进食,及时进行营养补充。所以不能机械照搬国外的研究,限食是限制能量摄入,不要减少微量元素的补充。《中国居民膳食指南》是经过长期实践论证符合中国人体质状况而推荐的膳食标准。

比如今年山东大学的“厕所和黑板到底有啥关系”、华南理工大学的“用物理知识解释狮吼功的一些现象”、南京大学的“外星人开飞船进攻地球,从地球上看,飞船长500米,宽400米,如果为这个飞船提供一个停机坪,大概需要多大?加速时候,动能的变化量是多少?”、四川大学的“把纸折成一个容器,在里面煮鸡蛋,怎么才能把鸡蛋煮熟,并不把纸烧坏”等回答起来都有不小的难度,被戏称为“烧脑神题”,更有人直呼“连题目都看不懂”。

市气象服务中心副主任孙玫玲介绍,智慧气象是通过云计算、物联网、移动互联、大数据等新技术的应用,使气象系统成为一个具备自我感知、判断、分析、选择、行动、创新和自适应能力的系统,让气象业务、服务、管理活动全过程都充满智慧。本市加快智慧气象建设已取得成效,目前,“短时临近精细化定量降水交互预报综合平台”已拥有分辨率为1公里的“眼睛”,能实现城市气象灾害分区预警,对市内六个区每条街道的6小时、3小时间隔天气现象进行预报,可为市民提供包括穿衣指数、钓鱼指数、紫外线指数等数十种气象生活指数类产品。

许多玩家表示,其实“养蛙”等于“养娃”,自己所做的一切和父母为自己所做的一切非常相似:推开家门,总会看到餐桌上摆好父母准备好的可口饭菜;离开家乡,奔向远方,日益年迈的父母除了惦念,能做的也只是为孩子整理行囊,多准备些衣物、食物,将这份家的温暖尽力延续得久一点。而父母辛劳半生就是希望多换得一些“三叶草”,让孩子获得更好的物质生活以及更安稳的成长条件。这份长情的付出,这些默默的奉献,是游戏内外并无二致的父母深情。父母在老家是空巢老人,年轻一代就是游戏中的蛙,就是空巢青年。在一线大城市,年轻人一个人住,每天迎着人潮、挤十几站地铁上班、回家,日常饮食常靠外卖、速食,大部分时间里形单影只。长此以往,空巢青年就渐渐习惯了一个人过日子,也习惯面对激烈的竞争,却无处倾诉艰辛和苦痛的现实生活,对家人也多半“报喜不报忧”。

长寿 专家 华中科技大学

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网友评论:

来自大同的网友说:评论时间:2020-09-18

虚伪的说你最近过得好不好,然后谁先转身,走掉。回复


来自林州的网友说:评论时间:2020-09-18

可是爱情,就只能是爱情。它是那么绝对,那么独佔,那么无可替代。我已经决定我的人生要服从我的爱情,我别无选择。回复


来自偃师的网友说:评论时间:2020-09-18

世上最难的三件事是:不浪费时间,保守秘密,忘记别人对你的伤害。回复


来自如皋的网友说:评论时间:2020-09-18

小丑取悦着这个世界,也许未曾感受到真正的快乐。回复


来自泰州的网友说:评论时间:2020-09-18

世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。回复


来自大连的网友说:评论时间:2020-09-17

我们做的最有默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我。回复


来自宁德的网友说:评论时间:2020-09-17

爱的碎片填满我的记忆。眼泪就这样又一次不听话地滑落了脸颊。此刻,谁能温暖我的心扉?谁能带给我意外的惊喜?回复


来自阆中的网友说:评论时间:2020-09-17

悄悄是别离的笙箫,夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥。回复


来自中山的网友说:评论时间:2020-09-16

每个人都会感到孤独,寂寞的时候你会发现你的心很空。回复


来自泰安的网友说:评论时间:2020-09-16

真心等你的人,他总会真心等下去,不愿意等你的人,总是一转身就牵了别人的手。回复


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