【生活的自理作文】半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全


发布时间:2020-09-23 13:40:04 阅读量:677 作者:新哲

五类食物助准妈妈安度孕吐关生活的自理作文。想安全,可以选择对孕妇既无害又含有丰富维生素B6的食物来帮助缓解孕吐现象,下面分谷物、蔬菜、水果、水产品、肉蛋奶五大类来讲述:

半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全生活的自理作文

据研究报道,50%的孕妈在怀孕前3个月(早孕阶段)发生过孕吐现象,一般8~10周较为剧烈,孕妈在此期间要饱受体内急剧升高的HCG的困扰。如何在孕早期缓解孕吐带来的困扰呢?

补充维生素B6解决妊娠呕吐。维生素B6是解决妊娠呕吐的较好药物,早孕人群根据自身妊娠反应严重与否采取口服或静脉点滴。轻者口服维生素B6即可止吐,对于孕吐猛烈人群除用维生素B6止呕外,还需要适度补充体液和电解质。但维生素B6不能长期大量使用,据报道孕妈服用维生素B6剂量高于正常需要量的100倍,可能导致胎宝宝发生肢体畸形。此外,孕妈长期服用会让胎宝宝对其产生依赖性,此现象称之为“维生素B6依赖”。患儿对维生素B6需要量为正常小儿的5~10倍。如不及时治疗,可能留下智力低下的后遗症。

谷物类:麦麸、大豆、花生、糙米、燕麦等都是不错的选择,比其他谷物含维生素B6相对较多,除对某些食物过敏者外,适合于任何人群。

蔬菜类:韭菜、西兰花、大葱、胡萝卜、丝瓜、芋头,其维生素B6含量为0.2mg~0.1mg不等。其中,韭菜虽然含量最高但因其可引起消化不良,引发子宫收缩,不利于安胎。此外,蔬菜类食物因对其过敏者较少,食用起来相对安全。

水果类:鳄梨、香蕉在水果中含维生素B6相对较高,榴莲、火龙果、哈密瓜、山竹次之。但榴莲含糖量比较高,如经常食用会使日后娩出巨大儿的概率增大。其他水果类因其共同特点是含糖量都相对过高,因此建议有糖尿病家族史和肥胖孕妈们不要过量食用。

水产类:草鱼、鲫鱼都含较高的维生素B6,而且胆固醇含量低,DHA含量高,适合广大孕妇食用(鱼刺较多需要小心食用)。

肉蛋奶:鸡肉、牛肉、内脏类、蛋类、奶类均含较高维生素B6,但内脏类食物易引发妊娠高血脂,所以要适量食用。

食疗补充维生素B6既不会服用过量,又会使孕妈补充适度的营养。另外孕期适当补充维生素B6,还可促进蛋白质和脂肪的吸收,利于消化。

需要特别提醒,孕妈在试图缓解孕吐时,先不要选择药物治疗,如呕吐猛烈形成剧吐现象时,再用药物进行干预。呕吐次数较多的孕妈们要及时补液,必要时及时就医以免延误病程。

每逢节假日,不少人都会收到短信、微信形式的群发祝福。关于群发祝福,有人认为是一种美好的祝愿,有人则认为缺少诚意,不如不发。你怎么看?

近年来,安龙县依托依托丰富的山地资源,把山地旅游作为旅游业的基本定位,不断推动旅游+多产业融合发展,努力将安龙建设成国内一流,世界知名的山地旅游目的地。(完)

“此外,我们发现,随着手机的普及,许多孩子在过年期间都埋头玩手机,很少花时间陪伴父母,参与亲戚朋友聚会。针对此现象,我们也开发了新的红包形式,鼓励年轻人多与家人、朋友在一起。这款红包将在春节期间与用户见面,现在还要保密。”苏宁易购相关活动负责人透露。

在年后跳槽热、外地来京求职务工人员回流的影响下,北京租赁市场迎来租赁旺季,租金出现10%左右的上涨。随着租房规模持续扩大,轨道交通的快速发展,租赁区域正在从中心城区逐步向近郊、远郊区延伸,五环外已成租赁人群的主要聚集地。市场人士也表示,近郊和远郊区县租赁规模的持续扩大,已成为北京租赁市场的大势所趋。

胡正伟认为,摩拜单车和其他单车品牌的最大区别是,摩拜的产品设计理念是为了做到后期少维护、甚至免维护,这样就使摩拜做到“轻运营”,从而大大提高可复制性。最近市场上出现的单车品牌尚且没有一家产品可以和摩拜竞争,拿到的资本支持也远不如摩拜。在他看来,低成本的单车表面上来看是便宜了,但车辆寿命大打折扣,折旧成本并没有降低。在运营半年、一年后,损坏、破旧低成本车大量占据城市街道,影响城市形象,更多地方政府将会出手干预。

电动牙刷已逐渐成为日常生活中的一部分。在9月20日全国爱牙日来临之际,专家提醒,电动牙刷使用不当,会对牙齿造成不可逆的损害。

淘宝方面表示,现在有关网购交易安全保障的措施是越来越多,比如如实描述、7天退换等消费者保障计划的服务就让网购消费者在选购时省了不少心,加上刚刚宣布推出的全网购物保障,其实已超过很多线下卖场。

在19世纪,花园的主人到处搜罗珍稀植物,把许多新的植物种类增加到这个已经具有悠久历史的庄园里,包括山茶花、油橄榄、黄杨木、巨型木兰、澳大利亚蕨类植物、柳杉、北美鹅掌楸树等生活的自理作文。无论是由古老的多节橄榄树组成的林荫大道,还是交错的红豆杉,和侏罗纪时期就已存在的裸子植物苏铁、松柏和银杏,它们都极其繁盛地生长着,密布的树冠,幽深的树林被悬垂的树蕨和苔藓覆盖着,恍如从没被打扰的原始森林,如今这个植物王国被誉为永不落幕的“万国奇树博览园”。

据悉,广西壮乡河谷农业科技有限公司是广西农业产业化重点龙头企业,拥有完善的全产业链,农产品集散交易中心达15000平方米,配有食品安全检验检测中心、农资配送中心、电子交易结算中心等。该公司负责人表示,通过与西林县合作,发挥壮乡河谷强大的线上线下销售渠道,推进西林沙糖桔进入北京等城市的高端消费市场,市场前景看好。同时,借助壮乡河谷的淘宝“特色百色馆”网上营销平台,鼓励更多的西林县企业加入网上营销,促进本地电商发展,拓宽西林农产品销售,促进全县百姓早日脱贫致富。(完)

“这是世界上第一个搭载小型化分子光谱传感器的智能手机,可实现果蔬糖分、水分,药品真伪,皮肤年龄,酒类品质等检测。”长虹控股公司总经理李进在CES展上向全球用户重磅介绍了这款神奇的手机--长虹H2。

两天后,一名自称“黄医生”的女子给官小姐电话,当她知道官小姐有乳腺增生时,便称需要再买一套价值1800元的产品来疏通乳腺,不然产品再好,也吸收不了。官小姐一咬牙又买了这些产品。

一个女人,倘若与有钱男人谈过几场恋爱之后,其实很难再适应与没钱男人恋爱。他不会从法国带香水给你,没办法带你去马尔代夫度假,购物只能选平价休闲,“西餐”只吃得起KFC和必胜客。他或许只爱你一个,可这是结婚的理由吗——你倒是想多爱几个呢,谁跟呀。倘若用这个角度来想问题,没钱基本代表一无是处。而在爱情中,没有事实,只有看法;没有真相,只有规则。

奶奶躺在床上,勉强睁着眼睛;她说不出话,瘦得只剩皮包骨,靠氧气管和输液维持着最后的生命……于奶奶而言,她是否愿意经受一次次抢救带来的折磨?李豪(化名)和家人都不知道。如果是你,在弥留之际,你希望谁为你的生命做主?近年来,“生前预嘱”概念逐渐出现在大众视野,这是一种对“我的生命我做主”的尝试,将决定权交给每个人自己。去年,有关“生前预嘱”的一项调查在广州展开后,多数接受调查的病人和家属愿意“签约”。至于如何推行?“生前预嘱”仍面临困境。

市气象台今晨预报:今天白天多云间阴,中度霾,南部和东部有雾,南部有小雪,北转南风二级左右,最高气温2℃;夜间多云转阴,有轻到中度霾,南转北风一二级,最低气温-4℃。

孕妈 维生素 食疗

上一篇: 湘桂城市圈开启全域旅游合作新路径 “千车万人游永州”启航

下一篇: 全球女人共有“十大恶习”:爱逛街好攀比(图)

网友评论:

来自邳州的网友说:评论时间:2020-09-23

很多人一直以为自己与他人拼得是吃苦,是天赋,什么刻苦奋斗,什么拼命学霸,其实拼的只是一点点认真,一点点细节,一点点本分,连勤奋都谈不上。在你的周围,懒汉实在太多,你只要做到基本的勤劳,你也就可以致富了。回复


来自乐山的网友说:评论时间:2020-09-23

世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。回复


来自建阳的网友说:评论时间:2020-09-23

你其实不是怕高,你只是怕坠落。回复


来自叶城的网友说:评论时间:2020-09-23

黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。回复


来自自贡的网友说:评论时间:2020-09-23

记住一句话:不要跟眼界不一样的人争辩。回复


来自南通的网友说:评论时间:2020-09-22

请珍惜你身边默默爱你的人。或许,有一天当他真的离开了。你会发现,离不开彼此的,是你,不是他。回复


来自汨罗的网友说:评论时间:2020-09-22

要记住每一个对你好的人,因为他们本可以不这么做的。回复


来自晋州的网友说:评论时间:2020-09-22

生命纯属偶然,所以每个生命都要依恋另一个生命,相依为命,结伴而行。 生命纯属偶然,所以每个生命都不属于另一个生命,像一阵风,无牵无挂。回复


来自济宁的网友说:评论时间:2020-09-21

趁航在轻涛间,悠悠的,我见有一星星古式的渔船,像一群无忧的海鸟,在黄昏的波光里息羽悠游。回复


来自扬州的网友说:评论时间:2020-09-21

这城市总是风很大,孤独的人总是晚回家,外面不像你想的那么好,风雨都要自己挡,愿每个独自走夜路的你都足够坚强。回复


热门专题